其实关于什么食物是肝脏的“保镖”，吃上半个月，降酶护肝？这种说法并不严谨当然也不科学，没有2物是肝脏保镖的这一说，

因为导致身体肝脏受损的原因是多种多样而且是相对比较复杂的，即便是晚期肝衰竭患者有人工肝和肝脏移植来保驾护航，依然无法解决掉我们身体所有的肝脏受损这一问题。

保肝治疗主要针对的是身体各种的肝病，但是不管是饮食保肝或者还是药物保肝，治疗各种肝病的关键法则还是需要去除相关的病因以及诱因。

喝酒所引起的酒精性肝病首先是需要戒酒，如果不戒酒，不管如何的保肝，发展称为酒精性肝硬化依然是不可避免的。

血脂异常和肥胖所引起非酒精性脂肪肝的治疗，重点其实就是在调整自身的饮食结构和加强自身的锻炼，如果身体的肝功能出现异常，根据患者的病情可以给予保肝的治疗。

有肝病的人，坚持吃这5类食物，肝脏也会越来越好的！

1、含优质蛋白类的食物：含优质蛋白类的食物，可以修复我们身体肝脏的功能。

食物的推荐：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼或者是鸡肉等。

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因为高蛋白、低热量类的食物是身体肝脏的最爱，这些食物之中含有非常丰富的油脂蛋白质，可以修复我们身体的肝细胞、促进肝细胞的再生。另外，蛋白质还可以有效的促进身体血红蛋白的合成，恢复患者的造血功能，防止出现贫血的这一症状。

一般的来说，健康的人每天摄入的蛋白质不得少于90克，而身体肝功能已经受到损伤的人群，更加需要适当的增加蛋白类食物的摄入，帮助恢复我们身体的肝脏机能。

2、富含维生素A类的食物：维生素A可以抗肝癌。

食物的推荐：胡萝卜、动物肝脏或者鱼肝油等。

我们都知道，身体的肝脏是我们人体储存维生素的一个“仓库”。如果一旦当我们身体的肝脏受到损伤的时候，我们身体或许就会出现维生素缺乏种种相关的症状。

而维生素A可以阻止和抑制肝脏之中癌细胞的增生。使正常组织恢复功能，因此，对于肝受损的人来说，更加需要额外的补充维生素A。

3、含天然糖类的食物：糖其实是护肝的一个重要物质。

食物的推荐：米饭、面食、白糖、蜂蜜或者是水果等。

我们生活之中大部分的人都不知道，糖是保护我们身体肝脏的一种重要的营养物质。我们身体肝脏之中含有一种物质，叫做肝糖原，它储存在身体的肝脏之中，可以防止摄入自身体内的毒素对身体肝细胞的损害。