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2022世界杯预选赛赛程抽签(www.9cx.net):高胆固醇和高血压有关吗?

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,2021-07-23 23:32 小涵康健

高胆固醇与心血管疾病的高风险有关。包罗冠心病、中风和外周血管疾病。高胆固醇也与糖尿病和高血压有关。在所有情形下,潜在的缘故原由是高胆固醇导致脂肪斑块,确立在动脉你全身。

要预防或治理这些情形,请与您的医生相助。你也可以接纳一些简朴的步骤来辅助你降低胆固醇——以及这些相关疾病的风险。

胆固醇与冠心病

高胆固醇的主要风险是冠心病,这可能导致心脏病发作殒命。若是你的胆固醇水平过高,胆固醇会在动脉壁聚积。随着时间的推移,这种被称为斑块的物质会导致动脉硬化或动脉粥样硬化。供养心脏的动脉在某些区域会变窄(局部变窄)并减慢流向部门心肌的血流。或者胆固醇斑块脱落并漂浮到较小的血管上,造成部门或所有壅闭。有时炎性细胞可能会进入破损的斑块区域,并导致斑块变窄。血流削减可导致胸痛,称为心绞痛,或在心脏病发作,若是血管完全堵塞。

胆固醇与中风

胆固醇斑块不仅排列在你心脏内和周围的血管上,而且还会使通向大脑的某些动脉变窄。若是将血液运送到大脑的血管完全壅闭,你可能会中风。

胆固醇与外周血管疾病

除了你的心脏和大脑,胆固醇斑块还会引起腿部和心脑以外其他区域的症状(外周血管疾病)。腿和脚是最常见的。当你走路时,你可能会注重到小腿抽筋,休息会好一些。这就像心绞痛一样——它的作用方式是一样的——然则在你的腿上,而不是你的心脏。

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胆固醇与糖尿病

糖尿病会损坏高密度脂卵白(或称“好”胆固醇)和低密度脂卵白(或称“坏”胆固醇)之间的平衡。糖尿病患者的低密度脂卵白颗粒更容易粘附在动脉上,损坏血管壁。葡萄糖(一种糖)附着在脂卵白(一种胆固醇卵白质包,使胆固醇在血液中流动)。糖衣低密度脂卵白在血液中停留的时间更长,可能有助于斑块的形成。糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者,高密度脂卵白(HDL)水平较低,甘油三酯(另一种血脂)水平较高。这两种情形都市增添患心脏和动脉疾病的风险。

胆固醇和高血压

只管高血压(也称为高血压)似乎与胆固醇水平有关,但医生们仍在继续研究其确切的发病机制。高胆固醇似乎会引发炎症和某些激素的释放,导致血管缩短或“缩短”,从而升高血压。医生称之为“内皮功效障碍,当血管显示出这种行为。

高血压也与心脏病有关。

胆固醇与勃起功效障碍

勃起功效障碍是指男性在性生涯中不能到达或保持勃起。从耐久来看,高胆固醇似乎会引发阴茎小血管的狭窄,当它们应该舒展以允许更多的血液用于勃起时(再次泛起内皮功效障碍)。此外,当你有太多的低密度脂卵白胆固醇,它可以确立在动脉,然后加入其他物质形成斑块,硬化和进一步缩小血管(动脉粥样硬化)。效果可能是流向心脏和阴茎的血液削减,从而导致勃起功效障碍。

降低胆固醇和相关疾病风险的5个步骤

一些简朴的改变可以降低你的胆固醇,降低你患高胆固醇疾病的风险。

l就改变生涯方式征求专家意见。你的医生可以帮你想出一个康健饮食和磨炼的设计。

l改变你的饮食习惯。吃燕麦片、核桃、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼和豆腐。远离富含反式脂肪、饱和脂肪和单糖的食物。

l制止吸烟。吸烟可以降低你的“好”(高密度脂卵白)胆固醇。若是你戒烟,你会获得更多。对你的整个身体尚有许多利益。

l快走!纵然是适量的运动,好比天天半小时的快走,也能辅助你控制体重。它也有利于其他使你有患心脏病风险的事情,如糖尿病和高血压。运动可以降低你的甘油三酯水平,提高你的“好”(高密度脂卵白)胆固醇。两者都对你的心脏有利益。

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