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头晕、影象力下降、食欲不振、“肌肉痉挛”、〖免疫力低下〗、情绪异常…… 许多人都以为这是[身体缺乏““『『(维生素)』』””的“报警”信号!



‘此前有新闻报道’,【杭州有位陈先】生为提高免疫力选择服用复合““『『(维生素)』』””,吃了一周后没有显著【效果】,《于是决》议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,【效果】《半个》月后被查出患上药(物性)肝炎,《严重到肝衰竭的水平》


为啥““『『(维生素)』』””吃多了会导<致肝衰竭>?哪些人不适合吃““『『(维生素)』』””片? 今天一次[说清晰!


1

「什么是““『『(维生素)』』””」?


【我们人体要维】持生命流动所必须的营养物中,〖就包罗有““『『(维生素)』』””〗。


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““『『(维生素)』』””是一种有机化合物,它差异于脂肪、碳水化合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物的自然因素中““『『(维生素)』』””的含量也很少,然则它《对机》体的正常心理功效却异常主要!若是缺少,将引起特殊的病症。



现在已知的““『『(维生素)』』””有““『『(维生素)』』””A、““『『(维生素)』』””D、““『『(维生素)』』””E、““『『(维生素)』』””K、““『『(维生素)』』””C、““『『(维生素)』』””B1、““『『(维生素)』』””B2、““『『(维生素)』』””B6、““『『(维生素)』』””B12、烟酸、(叶酸)、「生物素」、泛酸等。


2

「过量食用对人体有什么」危险?


一样平常来说,“大多数的”饮食所提供的种种““『『(维生素)』』””可以知足所需水平,并预防““『『(维生素)』』””缺乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的““『『(维生素)』』””跨越了个体需求量,甚至超出了最高耐受量时:《跨越尺度供应量》后会发生相关毒性,而其中过量摄入““『『(维生素)』』””A和““『『(维生素)』』””D{可能具有的}毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸, 其他为低毒性[潜能或是可忽略的毒性潜能。


““『『(维生素)』』””A中毒可能会泛起 恶心[、吐逆、腹痛、『【食欲减退】』、视力模糊、《嗜睡》、头痛等症状;““『『(维生素)』』””D{中毒}可泛起高钙血症、『【食欲减退】』、(腹泻或)便秘、肌无力和疼痛、 恶心[、吐逆等。

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